Я и мое мудрое тело

Проблема лишнего веса заключена внутри конкретной личности, она - не вовне, ОНА – ВНУТРИ! Тренинг нацелен на работу с первопричиной лишнего веса - с Вашим ВЗАИМОДЕЙСТВИЕМ С ЕДОЙ во всех жизненных аспектах и ситуациях.
За время тренинга Вы проанализируете причины появления лишних килограммов в Вашей жизни, и причины, по которым Вы решили носить их на себе. Вы сделаете интересные открытия в своем "пищевом поведении", обнаружите много интересных и определяющих "мелочей", на которые и внимания-то никогда не обращали.
Вы научитесь слушать, а главное, слышать себя.

Вы получите стройное красивое тело! Навсегда!

Никакого гипноза, кодирования, создания установок на отвращение к еде! Вся работа происходит на уровне сознания.

Ешьте все, что вам нравится - в разумных количествах.
Вы научитесь самоконтролю, и Вам будет легко и просто поддерживать нужный вес. Всегда.

Во время тренинга и после него:

- Запрещается мучить и изнурять себя!
- Запрещается голодать!
- Запрещается ограничивать себя в соли и жидкости!
- Запрещается выбирать еду по принципу "я знаю" что это полезно".
- Запрещается заниматься дополнительной физической нагрузкой!
Единственное, от чего предлагается отказаться на время снижения и фиксации веса (на 2-3 месяца) - это алкоголь. На это есть веские причины.

За время тренинга Вы:

- освоите технологию эффективного снижения и фиксации веса;

- получите опыт разграничения Голода и Аппетита;

- сформируете умение понимать сигналы своего тела и удовлетворять его истинные потребности, «не заедая» их;

- избавитесь от "автоматизма" при приеме пищи;

- научитесь получать удовольствия от малого количества еды;
- познакомитесь с энергетической составляющей питания;

- сформируете привычки питания стройного человека;
- заведете на себя кухонное досье.

- освоите приемы саморегуляции и омоложения организма.

После тренинга Вам предстоит:
- Вести свое кухонное досье.
- Ежедневно взвешиваться.
- Раз в неделю измерять свои параметры (в см).
- Раз в неделю заполнять карту наблюдений за своими изменениями.
Вам необходимо иметь:
- Весы для взвешивания продуктов (точность 1г, обязательно электронные).

- Весы напольные (лучше электронные, но подойдут и механические).
- Сантиметр.

Побочными эффектами тренинга могут явиться самые неожиданные вещи. Так как в ходе тренинга реализуется запрос на изменения, то впоследствии эти изменения могут затронуть различные сферы жизни. Это может быть осваивание новых видов деятельности, изменения в работе, бизнесе, семейной и сексуальной сферах, привнесение в жизнь элементов творческого начала (рисование, пение и т.д.)

Состав группы: от 3 до 10 человек.

Тренинг проводится в течение 4 дней: 3 дня подряд, 3 часа каждый день; и 1 день через месяц.

Во время однодневного тренинга через месяц проводится работа по закреплению достигнутых результатов и преодолению возникающих трудностей на пути к стройному телу.

Между первым и вторым тренингом обязательно осуществляется контроль состояния клиентов по телефону.

Для всех клиентов имеется возможность получать дополнительную психологическую помощь по телефону по всем вопросам, возникающим на этапе снижения и фиксации веса после окончания тренинга.

Ориентировочный период снижения веса и его фиксации - 3 месяца.
Ориентировочная потеря веса за первый месяц - до 10% от первоначального.

Стоимость тренинга (4 дня тренинга, контроль по телефону в течение месяца, дополнительные телефонные консультации после окончания тренинга): 1300 гривен.

Тренинг проводит участница образовательной программы по позитивной психотерапии Висбаденской Академии психотерапии, магистр гос.управления, экономист, преподаватель Шарпар Валентина.

...отзывы

РАЗДЕЛЫ НОВОСТЕЙ

- посетить ближайший тренинг

- расписание

ТРЕНИНГИ

Мир начинается с тебя

Сила мысли

Формирование событий

Как привлечь деньги

Школа Личной Успешности

Камасутра для инвестора

Женские тренинги